固まる身体 | 瀬戸市の整体なら心と体のお悩みに寄り添うかえる整体 | ブログ

固まる身体
どうも～【脳クリーニング®️】けろ先生です🐸
皆さん、身体を動かしていますか？
頭ばっかり使っていると、全身固まりますよ！
皆さん、眠れていますか？
寝ないとあらゆる事が改善できないですよ！
よく「私は布団に入るとすぐ寝ちゃうのでよく眠れています！」
と…
朝スッキリと氣持ち良く起きれていますか？
それなら問題なし！
でも、寝起きが辛かったら、それは睡眠の質が宜しくないのです。
眠っているのか？ 気を失っているのか？
夜中に何回も目覚めるとか。
身体が固まっていると眠りが浅くなりがちです。
そして頭の中がリセットできない。

夏の暑さでクーラーに当たりっぱなし、シャワーだけでお風呂を済ましていませんか？
この時季に体の芯を冷やしたままだと内蔵機能が低下して冬に風邪を引きやすくなります。

まだ間に合う！
身体を動かしましょ！汗をかいてお風呂に入りましょう。

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